این رژیم از رژیم هایی است که مناسب فصل تابستان است،

زیرا در طول آن میوه زیادی مصرف می شود که اغلب فصل تابستان برای این منظور از تنوع بیشتری برای انواع میوه برخوردار است. این رژیم با مصرف زیاد میوه عجین شده است.

فرد در طی آن مقدار زیادی از انواع میوه را باید مصرف کند.

در بسیاری از منابع گفته شده است رژیم جنرال موتورز برای کارکنان شرکت جنرال موتورز طراحی و اجرا شده است. اما بهتر است بدانید این موضوع صحت ندارد و همچنان دلیل نامگذاری این رژیم به این نام نامشخص باقی می ماند.

این رژیم لاغری یک ماهه برای مواقعی که احتیاج به لاغری سریع دارید یا به مراسمی می روید و می خواهید از تناسب اندام بهتری برخوردار شوید و گروه هایی را تحت تاثیر قرار دهید، مناسب است.

سایر مقالات ... رژیم زون

رژیم جنرال موتورز چه قوانینی دارد؟

باید روزانه بین 8 الی 12 لیوان آب نوشید

نباید در سه روز ابتدایی ورزش انجام شود و برای روزهای دیگر اختیاری است

نوشابه ها و نوشیدنی های حاوی قند و گازدار در این رژیم ممنوع است

• انواع لوبیا را باید حذف کرد
• روزانه باید از سوپ مخصوص این رژیم استفاده کرد
• سوپ جنرال موتورز چگونه است؟
• پیاز
• کلم (یکی از انواع آن به دلخواه)
• فلفل دلمه ای
• ساقه کرفس
• جعفری

مقادیر متعادلی از هر ک از این مواد اولیه را باید آماده کرد. سپس آنها را خرد کرده و با آب آنها را پخت. از گزینه هایی مانند آب لیموترش یا آب نارنج تازه می توانید برای مزه دادن به آنها استفاده کنید. همچنین مجاز به مصرف مقدار کمی نمک نیز هستید.

سایرمقالات ... رژیم چاقی

عوارض و ایراداتی که برای رژیم جنرال موتورز وجود دارد کدامند؟

1. کمبود مواد مغذی

از آنجایی که رژیم جنرال موتورز بیشتر از میوه و سبزیجات تشکیل شده است، این موضوع نشان دهنده این است که مواد مغذی کمی در طی روزهای تبعیت از این رژیم به بدن می رسد.

در نتیجه بی حالی، ضعف بدنی و کسل شدن که از نشانه های نرسیدن مواد مغذی به بدن است، ممکن است در طی روز های پایانی بیشتر برای فرد ایجاد شود.

2. احساس گرسنگی در طول رژیم جنرال موتورز

احساس گرسنگی برای طولانی مدت در این رژیم، یکی از عوارض برجسته ای است که فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.

3. کاهش وزن موقت و زود بازگشت

این رژیم ماندگاری کمی دارد.

4. بدون پایه و اساس علمی

یکی از مهمترین ایراداتی که در این رژیم وجود دارد، این است که پایه و اساس علمی ندارد. تا به حال تحقیقی مبنی بر اینکه این رژیم توانسته تاثیرات ماندگار و موثری را داشته باشد، به پایان نرسیده است.

سایر مقالات ... رژیم تثبیت وزن

از این رو باید رژیم اصولی را طبق شرایط بدن پیش برد.

5. سوخت عضلات در رژیم جنرال موتورز

یکی از تاثیراتی که رژیم های اینچنین به همراه دارند، این است که موجب سوخت بافت های عضلانی می شوند.